Mer stress ger fler skador – även när stressen är mental
Jacob Gudiol Killarna på @sportscience.se delade den här bilden idag där datan är från en studie från 2016 där man fann att skaderisken ökade markant under tentaperioder hos unga idrottare. Det här…
Det blev en kommentar från mig i Läkartidningen rörande proteinintag och hälsa
Det blev en kommentar från mig i Läkartidningen idag med rörande den här texten om protein som jag även skrev om på träningslära idag. Där blev en diskussion i kommentarsfältet…
Uppföljning på debatten med Ann Fernholm kring fettlever
I slutet av förra året hade jag en debatt med Ann Fernholm som handlade om fettlever och att hon inte direkt är ärlig med när hon berättar om forskningen på…
Kommer ni ihåg den där fantastiska studien på HMB som gav ökningar som steroider
Kommer ni ihåg den där fantastiska studien på HMB som fick alla galna över tillskottet? Den studien där man fick ökningar som var bättre än i tidigare studier där man…
De flesta får i sig spannmål via sämre livsmedel
Att utesluta spannmål/cerealier eller gluten (vilket ger i princip samma sak) är ganska populärt idag. Motiveringarna till varför man skulle göra det är flera och de har alla det gemensamma…
En liten LCHF-uppdatering. Det har hänt en hel del intressant den senaste tiden …
En liten LCHF-uppdatering. Det har hänt en hel del intressant den senaste tiden och särskilt förra veckan hände något överraskande. Gary Taubes stod då med medförfattare till en artikel om…