En artikel i lokaltidningen Hallå (du kan zooma med fingrarna). Det här var tänkt mest som lite underhållning men det kom med lite enkla råd med som kanske kan hjälpa någon.

Det här med att folk går upp i vikt över helgerna är en riktig grej, se bild 2. Det är också så att det är mycket lättare att bibehålla en låg vikt än att gå ner i vikt och sen stanna på den lägre vikten. Något jag skrev kort om i Expressen förra året.

Så det är ett bra tips på sikt att inte gå helt bananas nu över jul och nyår.

Se inlägget på Instagram


Upptäck mer från Träningslära

Prenumerera för att få de senaste inläggen till din e-post.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *