Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Viktuppgång

Kost och nutrition

Du kan sällan ”kompensera” för skitmat med motion

För några dagar sen publicerade Coca Cola en ny reklamkampanj där de försöker lura världen att de visst är engagerade…

Jacob Gudiol2018-07-152018-07-15
Du kan inte kompensera för dåliga mat med träning
Allmän hälsa

Råden om fysisk aktivitet skyddar inte mot viktuppgång

Det här blir ett väldigt kort inlägg för att vara träningslära men det kommer bli desto mer intressant. Det är…

Jacob Gudiol2014-05-22
Kolhydrater gör dig inte mer fet än fett
Kost och nutrition

Kalorier när du överäter – det blir mer än bara fett

För nästan precis 4 månader sen skrev jag ett inlägg om Sam Felthan, en man som överätit på lågkolhydratkost över…

Jacob Gudiol2013-10-12
Läsk är dåligt för hälsan
Barn och Ungdomar

Läsk – världens sämsta livsmedel?

Jag har skrivit en hel del kring läsk både här och på TranaStyrka och man kan väl kort och gott…

Jacob Gudiol2013-08-282017-01-27
Allmän hälsa

Det är inte brist på motion som gör dig fet

Jag har skrivit flera gånger om i frågan om det är mindre motion eller dålig mat som är huvudorsaken till…

Jacob Gudiol2013-06-18
Granskningar

Angående att äta 5000 kcal varje dag i 21 dagar

De som brukar spendera lite tid med att surfa runt planlöst på internet med intresset kost och träning har nog…

Jacob Gudiol2013-06-13

Inläggsnavigering

1 2 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 20238followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.