Hoppa till innehåll

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

  • Home
  • Om Jacob
  • Om Nicklas
  • Podcasts
  • Våra böcker
    • Hem
    • Viktuppgång

En artikel om ätande under julhelgerna i lokaltidningen

Jacob Gudiol 2023-04-17

En artikel i lokaltidningen Hallå (du kan zooma med fingrarna). Det här var tänkt mest som lite underhållning men det kom med lite enkla råd med som kanske kan hjälpa…

En låg ämnesomsättning verkar inte öka risken för viktuppgång

Jacob Gudiol 2023-01-18

Jag delade en artikel kring hur människors totala energiförbrukning förändras genom livet igår via min story och jag fick de flera efterföljande frågor där det var uppenbart att premissen i…

Du kan sällan ”kompensera” för skitmat med motion

Jacob Gudiol 2018-07-15

För några dagar sen publicerade Coca Cola en ny reklamkampanj där de försöker lura världen att de visst är engagerade för att arbeta mot övervikten i dagens samhälle. De flesta…

Råden om fysisk aktivitet skyddar inte mot viktuppgång

Jacob Gudiol 2014-05-22

Det här blir ett väldigt kort inlägg för att vara träningslära men det kommer bli desto mer intressant. Det är ingen hemlighet att jag anser att dagens problem med övervikt…

Kalorier när du överäter – det blir mer än bara fett

Jacob Gudiol 2013-10-12

För nästan precis 4 månader sen skrev jag ett inlägg om Sam Felthan, en man som överätit på lågkolhydratkost över 21 dagar och gått upp ganska lite i vikt, Angående…

Läsk – världens sämsta livsmedel?

Jacob Gudiol 2013-08-28

Jag har skrivit en hel del kring läsk både här och på TranaStyrka och man kan väl kort och gott säga att det aldrig är något positivt. Det enda man…

Inläggsnavigering

1 2 3

Nästa sida →

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost