Utsläppet av växthusgaser från olika dieter
Jacob Gudiol Det här är baserat på självrapporterat intag av mat över 24 timmar. Deltagarna har kategoriseras efter hur de ”typ åt” så man har inte krävt 100% följsamhet. Du kan se…
Intensiv träning sent på kvällen kan försämra sömnen hos idrottande ungdomar
Det här var en intressant studie där man tittade på effekterna av intensiv träning antingen med start klockan 13.00 eller med start klockan 17.30 hos ungdomar i åldern 14-18 år.…
Jacob Gudiols viktigaste kostråd
Jag brukar lite skämtsamt säga att jag bara har ett kostråd som jag verkligen tjatat om. Det är att inte dricka socker i dryck. Det är något jag har upprepat…
Stannar barn i växten av att styrketräna?
En vanlig myt det här. Finns inga belägg för att det stämmer och jag hittade precis den här texten där man försökt luska fram hur föreställningen först kom till. Det…
Förbättrade chanser att leva länge idag jämfört med förr
Jag såg precis den här och tyckte at tden var riktigt intressant. Den visar hur stor del av befolkningen som lever vid en viss ålder i olika generationer. Från 1851-2011.…
Personer utan knäproblem kan ha lika många ”fel” på en knäröntgen som de med knäproblem
Vi fortsätter på gårdagens tema med att många människor som lever utan smärta eller andra besvär har ”skador” när du tittar på dem med någon typ av röntgen eller kamera.…