Jacob Gudiols viktigaste kostråd
Jacob Gudiol Jag brukar lite skämtsamt säga att jag bara har ett kostråd som jag verkligen tjatat om. Det är att inte dricka socker i dryck. Det är något jag har upprepat…
Stannar barn i växten av att styrketräna?
En vanlig myt det här. Finns inga belägg för att det stämmer och jag hittade precis den här texten där man försökt luska fram hur föreställningen först kom till. Det…
Förbättrade chanser att leva länge idag jämfört med förr
Jag såg precis den här och tyckte at tden var riktigt intressant. Den visar hur stor del av befolkningen som lever vid en viss ålder i olika generationer. Från 1851-2011.…
Personer utan knäproblem kan ha lika många ”fel” på en knäröntgen som de med knäproblem
Vi fortsätter på gårdagens tema med att många människor som lever utan smärta eller andra besvär har ”skador” när du tittar på dem med någon typ av röntgen eller kamera.…
Du kan ha ”skador” på en röntgen utan att ha ont eller problem med smärta
Våra kroppar är sällan särskilt ”hela” om du verkligen tittar på hur de olika delarna ser ut. Det betyder dock inte att vi behöver ha några problem eller smärta. Det…
Bör man anpassa träningen efter menscykeln?
Igår släpptes en ny översiktsartikel kring frågan om man bör anpassa styrketräningen efter menscykeln. Slutsatsen blev att det inte finns några belägg för att det gör någon nytta. I bilderna…