BMI i förhållande till fettprocent hos svenska män & kvinnor 25-74 år (1). Fetma för män är satt vid 25 % här. Ibland nyttjar man gränsen 20 % med, finns ingen konsensus just nu även om 25 nog är vanligast.
Fetma för kvinnor är satt vid 35 % i den här studien vilket är högt även om det nyttjas en del. Brukar variera mellan 30-37 % i studier.
Så de ganska höga gränserna för fetma sett till kroppsfettprocent är troligen förklaringen till att ganska få blev klassificerade som smalfeta i studien.
Oavsett var man sätter gränsen visade dock studien att lägre kroppsfettprocent korrelerade med bättre hälsovärden hos deltagarna.
De hade framför allt bättre blodfett och lägre inflammation när de hade mindre fettmassa.
Uppskattade du den här artikeln?
Allt som jag skriver på den här sidan och mina sociala medier är gratis för alla, men tar så klart av min tid. Så om du uppskattar det jag gör så kan du stödja mig lite via Patreon. Det ger mig möjlighet att lägga mer tid på att skriva och dela intressanta saker.
Glöm inte att också följa mig på Sociala medier. För närvarande är jag mest aktiv på Threads, Instagram och facebook. Men jag finns även på andra platser.
Upptäck mer från Träningslära
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.