Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor här så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger till så fort det kommit upp någon text av mig någonstans. … [Läs mer...] om Kalori vs kalori, vem är smal och råd du kan ignorera
Övervikt
Hur portionsstorlekar påverkar hur mycket du äter
Igår släpptes en ny Cochrane review som undersökt effekten av större portioner på folks kaloriintag (1). Den här artikeln har redan fått en del uppmärksamhet i media då tidskriften skickade ut en pressrelease för någon dag sen så vissa journalister verkar ha varit förberedda på att publicera en artikel. Bland annat har SvD publicerat en artikel där man humoristiskt nog har kvar … [Läs mer...] om Hur portionsstorlekar påverkar hur mycket du äter
Är övervikt inte ohälsosamt?
För lite drygt ett halvår sen publicerade jag en artikel här på sidan med titeln Nej, fetmaepidemin är ingen myt där jag bemötte en artikel som då florerade runt ganska friskt på sociala medier där en bloggare vid namn Lady Dahmer påstod just att fetmaepidemin är en myt. Nu idag fick jag se ett annat blogginlägg från samma författare på facebook som jag till min förvåning (och … [Läs mer...] om Är övervikt inte ohälsosamt?
Varför det finns fler överviktiga än normalviktiga!
Idag är ungefär hälften av alla Svenskar överviktiga eller feta (1). Som om inte det var illa nog så är det så att många av de som är normalviktiga enligt BMI, vilket är det mått man använder i den statistiken, inte är normalviktiga om du ser till faktisk mängd kroppsfett som de bär runt på vilket egentligen är det som är mest intressant, 50 % av alla tjejer och kvinnor är … [Läs mer...] om Varför det finns fler överviktiga än normalviktiga!
Övervikt och Cancer
Idag publicerades en stör epidemiologisk studie i tidskriften The Lancet där man följt 5,4 miljoner människor över 7,5 års tid och undersökt korrelationen mellan övervikt och risken för att utveckla någon av 22 olika typer av cancer (1). Resultatet i studien visade att övervikt ökade risken för cancer i 10 av de vanligaste cancertyperna i landet. Totalt uppskattar man att … [Läs mer...] om Övervikt och Cancer