Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Fettmassa

Styrketräning förbättrar ens viktnedgång
Styrketräning

Viktnedgång, del III – Bibehålla muskelmassa och en högre förbränning

I del 3 av denna serie ska jag berätta varför styrketräning är den viktigaste typen av träning när du ska…

Jacob Gudiol2018-01-102018-01-12
Allmän hälsa

30 % av de med normalt BMI är egentligen feta

För drygt fyra år sen skrev jag en artikel på Träningslära om att många kvinnor som är normal sett till…

Jacob Gudiol2015-05-04
Allmän hälsa

Diabetes typ 2 hos normalviktiga personer

Det är ingen tvekan om att diabetes typ 2 är starkt sammankopplat med övervikt. Om du har genetiska anlag för…

Jacob Gudiol2015-02-10
Övervikt och fetma

Nej, fetmaepidemin är ingen myt

Jag är egentligen alldeles för trött för detta och imorgon ska jag föreläsa i fyra timmar i Halmstad och sen…

Jacob Gudiol2015-01-222018-10-17
Övervikt och fetma

Fettsugning förbättrar insulinkänsligheten

Idag blir det en väldigt kort notis kring en nyligen publicerad studie som är ett ganska bra bevis för att…

Jacob Gudiol2014-09-30
Allmän hälsa

Normalt BMI men fet inuti

Att BMI inte alltid är ett särskilt bra mått att använda på individnivå är något jag har tagit upp i…

Jacob Gudiol2013-10-21

Inläggsnavigering

1 2 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 17977followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.