De sju viktigaste sakerna för en bra hälsa – enligt Gudiol
Jacob Gudiol Min och Willes podcast Tyngre Träningssnack kan ofta vara väldigt detaljerad och nördig men då och då tar vi också upp mycket mer övergripande saker. I senaste avsnittet, nr 444,…
Fettmassa
Har du fetma enligt BMI har du med väldigt hög sannolikhet även fetma sett till din fettmassa
Vissa grupper verkligen älskar att hacka på BMI som mått. De har dock inget med substans att komma med utan de tar upp undantag som alla vet finns och sen…
Specificitet kontra sensitivitet för BMI – måttet missar många smalfeta personer
Jag har många gånger tagit upp bristerna med BMI som hälsomått och att det till skillnad mot vad folk normalt brukar beklaga sig över när det gäller BMI, att de…
Fettmassa och ohälsa – en studie med mendeliansk randomisering
För mycket fettmassa på kroppen är inget bra. En självklarhet för de flesta skulle jag tro men samtidigt finns det faktiskt människor där ute med fina titlar som säger att…
Viktnedgång, del III – Bibehålla muskelmassa och en högre förbränning
I del 3 av denna serie ska jag berätta varför styrketräning är den viktigaste typen av träning när du ska gå ner i vikt. Om du inte har läst del…
30 % av de med normalt BMI är egentligen feta
För drygt fyra år sen skrev jag en artikel på Träningslära om att många kvinnor som är normal sett till BMI i själva verket är överviktiga om du tittar på…