Fettmassa - Träningslara

Viktnedgång, del III – Bibehålla muskelmassa och en högre förbränning

I del 3 av denna serie ska jag berätta varför styrketräning är den viktigaste typen av träning när du ska…

För drygt fyra år sen skrev jag en artikel på Träningslära om att många kvinnor som är normal sett till…

Det är ingen tvekan om att diabetes typ 2 är starkt sammankopplat med övervikt. Om du har genetiska anlag för…

Jag är egentligen alldeles för trött för detta och imorgon ska jag föreläsa i fyra timmar i Halmstad och sen…

Idag blir det en väldigt kort notis kring en nyligen publicerad studie som är ett ganska bra bevis för att…

Att BMI inte alltid är ett särskilt bra mått att använda på individnivå är något jag har tagit upp i…