Det var dags för lite länkar till artiklar som jag har skrivit på andra ställen än här på TränaStyrka eller på Träningslära.se. Idag blir det fem artiklar om samma ämne, energibalans. I rubriken här ovanför har jag skrivit allt vilket är överdrivet. Men det är väldigt ingående och det är därför som det krävdes totalt fem delar får att få ihop hela serien.
Vill du veta ännu mer om det hela så rekommenderar jag min och Nicklas bok Forma Kroppen som faktiskt denna vecka släpptes i en uppdaterad utgåva.
Här är de olika delarna som alla är publicerade på Tyngre.se.
- Del 1 – Energiekvationen är inte statisk
- Del 2 – Energin du får i dig
- Del 3 – Vilometabolism, TEF och andra svåra ord
- Del 4 – Förbruka energi via rörelse
- Del 5 – Vad händer om du äter mer eller mindre än du behöver?
