Jag har fått en hel del frågor kring den här artikeln i DN så här kommer en kort kommentar. Jag…
Etikett: Energiförbrukning
Energibalans är inte så enkelt som många verkar tro
En vanlig missuppfattning som många har är att om de bara minskar sitt kaloriintag med 500 kcal per dag så…
Färre hamstringsskador och en hel del kring protein
Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…
Samma mängd kalorier, olika mängd fett och kolhydrater
För mer än sex år sen nu skrev jag en artikelserie kring en metabol fördel här på Träningslära, Finns det…
Frukost sparkar igång metabolismen
En ordentlig frukost sparkar igång metabolismen och ser till att din kropp inte går på sparlåga resten av dagen! Har…
De flesta som äter mer nötter äter mindre av annat, och går därför inte upp i vikt
Jag har flera gånger om skrivit om hur läsk och andra sockersötade drycker får människor att äta för mycket kalorier.…