Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Energiförbrukning

En låg ämnesomsättning verkar inte öka risken för viktuppgång

Jag delade en artikel kring hur människors totala energiförbrukning förändras genom livet igår via min story och jag fick de…

Publicerat den januari 18, 2023av Jacob Gudiol

Fungerar inte träning mot övervikt?

Jag har fått en hel del frågor kring den här artikeln i DN så här kommer en kort kommentar. Jag…

Publicerat den september 1, 2022av Jacob Gudiol

Energibalans är inte så enkelt som många verkar tro

En vanlig missuppfattning som många har är att om de bara minskar sitt kaloriintag med 500 kcal per dag så…

Publicerat den augusti 4, 2015av Jacob Gudiol

Färre hamstringsskador och en hel del kring protein

Jacob Gudiol kör en lätt knäböj fram

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…

Publicerat den juni 1, 2015av Jacob Gudiol

Samma mängd kalorier, olika mängd fett och kolhydrater

Finns det en metabol fördel av att äta mindre fett eller kolhydrater

För mer än sex år sen nu skrev jag en artikelserie kring en metabol fördel här på Träningslära, Finns det…

Publicerat den mars 8, 2015av Jacob Gudiol

Frukost sparkar igång metabolismen

En ordentlig frukost sparkar igång metabolismen och ser till att din kropp inte går på sparlåga resten av dagen! Har…

Publicerat den augusti 29, 2014av Marek Behrendt

Inläggsnavigering

1 2 … 4 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram