Människor som grupp är dåliga på att arbeta förebyggande. Du gör saker och sen får du inte något direkt kvitto på att det har fungerat. För förebyggande som fungerar som det ska innebär att inget händer.
Det här är jag säker på är huvudorsaken till att folk är dåliga med sin skadeförebyggande träning med. Man får helt enkelt aldrig veta om den har fungerat 🤷🏼♂️
Det finns många studier där man försöker få människor som är helt eller ganska friska för stunden att ändra livsstil. Effekten är oftast ganska liten, för över tid gör människor få förändringar och dessutom har små förändringar i livsstil bara en liten effekt. Så även om man får till mindre förändring så blir effekten minimal. Så en betydande kostnad för minimal effekt. Inget jag tycker att vi ska lägga vårdens resurser på.
När folk väl är sjuka så är de mer benägna att lyssna och ta till sig livsstilssråd. För då kan de se effekterna. Precis som folk är mer benägna att göra träning som de känner effekter från än skadeförebyggande träning där effekten är att typ inget händer.
Gällande grejen kring politik så är det en självklar som i princip alla som arbetat med folkhälsa på något vis har vetat i decennier, om inte århundraden.
Uppskattade du den här artikeln?
Allt som jag skriver på den här sidan och mina sociala medier är gratis för alla, men tar så klart av min tid. Så om du uppskattar det jag gör så kan du stödja mig lite via Patreon. Det ger mig möjlighet att lägga mer tid på att skriva och dela intressanta saker.
Glöm inte att också följa mig på Sociala medier. För närvarande är jag mest aktiv på Threads, Instagram och facebook. Men jag finns även på andra platser.
Upptäck mer från Träningslära
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.