Idag tänkte jag ta upp en studie vars resultat dels kan kännas väldigt självklara men samtidigt ändå vara ytterst intressanta! Studien är följande: Enhanced pain modulation among triathletes: A possible…
The Sports Gene är en bok som undersöker sambandet mellan gener, träning och prestation. Jag har ju flera gånger om skrivit om myten kring 10 000 timmars träning här på…
Då var det dags för ännu ett av de där inläggen där jag bara nöter in något som jag har sagt flera gånger om. Men då myten fortfarande lever så…
Tänkte tipsa om en längre intervju jag gjorde med podcasten On The Mat BJJ för några dagar sen som publicerades igår. On The Mat BJJ är en podcast om brasiliansk…
Nuförtiden har nog näst inpå alla människor hört talas om den så kallade 10 000 timmars regeln. Det som påstås är att för att du ska bli expert inom något…
De senaste kanske 10 åren och definitivt de senaste 5 åren så har statisk stretching tappat väldigt mycket i anseende. Från att ha varit något som mer eller mindre alla…
Marek Behrendt 
Jacob Gudiol