Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Prestation

Behöver vi en definition på idrott?

Det är dags för mig att skriva ett lite kontroversiellt inlägg här på bloggen. Jag är medveten om att det…

Publicerat den januari 18, 2018av Jacob Gudiol

Kreatin, ett av få tillskott som ger något!

För drygt 10 år sedan skrev jag en FAQ om kreatin på kolozzeum.com och enligt deras statistik så har den…

Publicerat den november 8, 2017av Jacob Gudiol

Good Balance – Ett exempel på hur man kan lura folk

Power Balance är placeboeffekten och inget annat

Några mer passande titlar på det här inlägget hade nog varit, “Varför det behövs blindning i studier”, “Hur du testar…

Publicerat den september 18, 2017av Jacob Gudiol

Är kaffe och koffein verkligen vätskedrivande?

Är kaffe vätskedrivande?

Det finns många saker som är mer eller mindre fast i folks medvetande som fakta men som i själva verket…

Publicerat den januari 22, 2016av Jacob Gudiol

Artikelserie om Sömn, bålträning och foam rolling

Hur du förbättrar din sömn

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…

Publicerat den april 24, 2015av Jacob Gudiol

Mental trötthet, mer är inte bättre och en dags fest?

Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka.…

Publicerat den februari 8, 2015av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

1 2 … 9 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram