Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Periodisering

Granskningar

Periodisering, Tyngdlyftning och obalanser

Här är fler artiklar skrivna av mig som inte är publicerade här på Träna Styrka eller på Träningslära.se. Tyngre.se –…

Jacob Gudiol2014-11-08
Konditionsträning

Träningen för världens bästa skidåkare

Jag börjar nästan bli lite tjatig på den här punkten med tycker jag men för några dagar sen publicerades en…

Jacob Gudiol2014-07-17
Effekten är beroende av doseringen

Optimal dos är sällan maximalt eller minimalt

Det mesta här i livet som antingen är bra eller dåligt för oss handlar om dosering. Ett begrepp som ofta…

Jacob Gudiol2014-02-22
Styrketräning

Crossfit, muskelmassa och muskelstyrka

Idag stötte jag på en intressant artikel kring Crossfit och doping, Steroids, Crossfit, and The Crossfit Games: Who & How.…

Jacob Gudiol2014-01-28
Blandade inlägg

När tränar du Crossfit och när tävlar du bara i det?

För nästan fem år sen nu skrev jag ett inlägg kring Crossfit på Traningslara.se, Crossfit och falsk marknadsföring. När jag…

Jacob Gudiol2013-08-08
Konditionsträning

Nej! – Dubbla träningen ger inte dubbla effekten

Den här bilden till höger har jag sett två gånger på twitter och ett par gånger på facebook och bloggar…

Jacob Gudiol2013-02-08

Inläggsnavigering

1 2 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18851followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.