Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Periodisering

Periodisering, Tyngdlyftning och obalanser

Här är fler artiklar skrivna av mig som inte är publicerade här på Träna Styrka eller på Träningslära.se. Tyngre.se –…

Publicerat den november 8, 2014av Jacob Gudiol

Träningen för världens bästa skidåkare

Jag börjar nästan bli lite tjatig på den här punkten med tycker jag men för några dagar sen publicerades en…

Publicerat den juli 17, 2014av Jacob Gudiol

Optimal dos är sällan maximalt eller minimalt

För mycket eller för lite av någonting är sällan bra
För mycket eller för lite av någonting är sällan bra.

Det mesta här i livet som antingen är bra eller dåligt för oss handlar om dosering. Ett begrepp som ofta…

Publicerat den februari 22, 2014av Jacob Gudiol

Crossfit, muskelmassa och muskelstyrka

Idag stötte jag på en intressant artikel kring Crossfit och doping, Steroids, Crossfit, and The Crossfit Games: Who & How.…

Publicerat den januari 28, 2014av Jacob Gudiol

När tränar du Crossfit och när tävlar du bara i det?

För nästan fem år sen nu skrev jag ett inlägg kring Crossfit på Traningslara.se, Crossfit och falsk marknadsföring. När jag…

Publicerat den augusti 8, 2013av Jacob Gudiol

Nej! – Dubbla träningen ger inte dubbla effekten

Den här bilden till höger har jag sett två gånger på twitter och ett par gånger på facebook och bloggar…

Publicerat den februari 8, 2013av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

1 2 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram