I min text om Vitaepro (”Vitaepro – toppkvalitet, skräp eller bara överdrifter?”) tog jag i korthet upp lite om den diskuterade hypotesen om att antioxidanter i höga doser kan tänkas…
Kreatin är ett tillskott som vi har skrivit en hel del om här på bloggen. Förklaringen är enkel, det är det tillskott som har mest evidens bakom sig och då…
Kreatin är ett väldigt populärt tillskott som används främst utav idrottare som utövar någon form utav kraftsport eller sport där man gör upprepa ansträngningar med kort vila. Jag har tidigare…
Att kreatin är ett effektivt kosttillskott för styrka och muskelutveckling finns det gott om vetenskapligt stöd för och kreatin förtjänar definitivt att nämnas som ett tillskott som ”funkar”. Som vanligt…
En ganska vanligt förekommande fråga på träningsforum handlar om personer som t.ex. hittat en påse maltodextrin eller proteinpulver hemma och märker att ”Bäst före” har passerat, kanske har man inhandlat…
Tidigare texter jag skrivit har ofta berört proteinintag och proteintillskott (”Idrottarens proteinbehov” och ”Idrottarens proteinbehov del 2 – proteintillskott”), bl.a. om idrottarens proteinbehov och en text om vad människans proteinsyntes…
Nicklas 
Jacob Gudiol