Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Hållning

Inga effekter från ståbord på arbetsplatsen

Att stillasittande i sig skulle vara negativt eller rent av farligt för hälsan har det varit ganska mycket rubriker kring…

Publicerat den september 1, 2022av Jacob Gudiol

Gudiol snackar hållning och ståbord i Eftermiddag P3

Jag var med kort i Eftermiddag i P3 igår eftermiddag. Ämnet var studien där man ökade mängden som kontorsarbetare stod…

Publicerat den september 1, 2022av Jacob Gudiol

Gudiol i Nyhetsmorgon kring hållning och risken för smärta

Jag var med i Nyhetsmorgon på morgonen idag. Ämnet var först lite av det som jag har delat här de…

Publicerat den september 1, 2022av Jacob Gudiol

Ingen evidens för att hållning påverkar skaderisken eller smärta

Att hållning är bevisat viktigt för att undvika skador/smärta är nog en av de mest inbitna myter som finns kring…

Publicerat den september 1, 2022av Jacob Gudiol

Får du ont i nacken om du sitter med dålig hållning?

Fundera några sekunder och jämför bilderna innan du tittar på bild 2 för att få svaret. Det här är en…

Publicerat den september 1, 2022av Jacob Gudiol

Följ Jacob på Instagram