Såhär lagom inför det nya året så tänkte jag att jag skulle skriva ett inlägg som är lite mer praktiskt…
Bodybuilding
Muskelbyggning med konditionsträning – funkar det?
Uppdatering: kunskapen inom det här området svängde rejält på några år och det som du kan läsa här under anses…
Höjning av anabola hormon genom styrketräning
Styrketräning och olika hormoner så som testosteron och tillväxthormon är något som ofta diskuteras. På internet så kan man stöta…
Summering av vår monter under Fitnessfestivalen 2009
Då har jag kommit hem från FF09 och tänkte att jag skulle summera helgen lite. Allt gick väldigt bra i…
Fitnessfestivalen 2009
Tänkte bara tipsa alla läsare som är intresserade utav styrkeidrotter att besöka fitnessfestivalen nu till helgen. Jag kommer att vara…
Muskeltillväxt, hur snabbt går det och finns det någon övre gräns?
Hur mycket muskelmassa man kan lägga på sig med hjälp utav styrketräning är en väldigt vanlig fråga på olika forum.…