BodyPump – En uppdatering med fler studier, del I
Jacob Gudiol För ungefär ett halvår sen publicerade jag ett inlägg om BodyPump där jag kritiserade dess marknadsföring. Jag ifrågasatt flera påståenden från Les Mills och olika gym som kör BodyPump och…
Effekter från styrketräning på ens energiförbrukning
I dagarna publicerades en studie som undersökte hur små mängder styrketräning påverkar energiförbrukningen hos unga män och kvinnor. Erik P Kirk, Joseph E. Donnely, Bryan K. Smith, Jeff Honas, James…
Lämpligt kolhydratintag för idrottare del 2 – kolhydrattiming för uthållighetsträning
Nicklas I min förra text om förslag på kolhydratmängder i idrottares kost (”Lämpligt kolhydratintag för idrottare del 1”) berörde jag totalt dagsintag, gav exempel på kolhydratrika livsmedel, lite förslag på bra…
GI och GL – en kort beskrivning
Ett tidigare inlägg jag skrev här på bloggen handlade om kolhydratintag för idrottare (”Lämpligt kolhydratintag för idrottare del 1”). Där handlade det främst om kolhydratintaget för idrottare med ett ovanligt…
Vanliga argumentationsfel och hur folk utnyttjar dem, del II
Då var det dags för del II med vanliga argumentationsfel inom kost och träning. Kom ihåg att bara för att man använder ett argumentationsfel så innebär inte det att slutsatsen…
Vanliga argumentationsfel och hur folk utnyttjar dem
Jag satt och läste ett inlägg på NeuroLogical Blog om hur man argumenterar och kom på mig själv när jag försökte hitta exempel på hur folk använder argumentationsfel när det…