Varför alla idrottare har nytta av tyngdlyftning
Jacob Gudiol Detta är ett av de längsta abstrakt jag någonsin stött på och det är nästan en artikel i sig 🙂 Weightlifting is a dynamic strength and power sport in which…
Fotbollsspelare ska inte springa milen i skogen
Hur man ska träna fotbollsspelare konditionsmässigt är ett av mina allra första intressen när det gäller fysisk träning överlag och det var också något av det första jag skrev om…
Lance Armstrong fråntas alla titlar från 1998 och framåt
Ni som följer mig på Twitter eller Facebook har redan vetat detta i några timmar nu och de Svenska tidningarna börjar också snappa upp det en efter en. Jag har…
Meta-analys på lågkolhydratkost och hjärt och kärlsjukdom
Det här är nog den nyaste studien jag någonsin lagt upp här på bloggen. Den här publicerades online för mindre än ett dygn sen. Det är en meta-analys där man…
Är rödvin bra för hjärtat?
Nicklas För ett tag sedan fick vi en kommentar om förslag på ämne som gällde alla dessa rön om hur nyttigt det är med rödvin. Jag har läst lite sporadiskt hit…
Autoregulatoriskträning och RPE
Så kallad autoregulatoriskträning är något jag är väldigt intresserad av och som jag tror på väldigt mycket. Med autoregulatoriskträning menas att träningsintensiteten och träningsvolymen anpassas efter hur stark och hur…