Koffein och fotbollsspelande
Jacob Gudiol De senaste dagarna har det varit en hel del snack om att de engelska spelarna varit tvungna att använda sig av sömnpiller eftersom de tagit koffeintabletter. Aftonbladet har rubriken, Engelska…
Bättre resultat med en diet som du föredrar?
En vanlig punkt som brukar användas för att kritisera viktnedgångsstudier är att deltagarna blir randomiserade till olika dieter istället för att de får välja själv. Det här argumentet går ju…
Sömnbrist leder till sämre insulinkänslighet
Igår skrev jag ett inlägg om hur mer sömn än normalt kan förbättra humöret hos barn och hur mindre sömn försämrar humöret. Jag tänkte idag fortsätta lite på temat sömn…
Mer sömn gör barn lugnare
Sömn är något som är väldigt viktigt och det är också något som jag har skrivit om flera gånger och det finns även ett par inlägg från Nicklas på Traningslara.se…
Kinesiotejp och styrka
Kinesiotejp är något som växt väldigt mycket i popularitet de senaste åren. Själv gick jag deras steg 1 kurs för några år sen och det händer att jag använder mig…
Farorna med inaktivitet
Jag hittade den här infografiken från Insurance Quotes precis. Ganska intressant och den summerar ju varför det är väldigt viktig att inte sitta still och vara fysiskt inaktiv.