Problemet med ekologiskt
Jacob Gudiol Sen jag skrev mina artiklar kring Ekologiskt och KRAV-märkt på Träningslära för snart ett år sen har debatten kring ekologiskt ökat ännu mer. Det ligger verkligen i tiden att allting…
Varför antioxidanter som tillskott sällan är en bra idé
Hypen kring antioxidanter är en sådan där sak som aldrig verkar dö ut trots att forskning på området har visat att antioxidanter i form av kosttillskott inte uppfyller något syfte.…
Vad äter massajerna i Kenya?
Folkgruppen Masai i Kenya är en grupp som har fått ganska stor uppmärksamhet i delar av världen de senaste 10-15 åren då lågkolhydratkost varit populärt i olika delar av världen…
Världens sämsta livsmedel är verkligen dåligt för dig
För nästan två år sen skrev jag artikeln ”Läsk – världens sämsta livsmedel?” där jag tog upp en då nyligen publicerad översiktsartikel på läsk som just summerade det mesta av…
Färre hamstringsskador och en hel del kring protein
Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att…
Glutenfri kost för konditionsidrottare
Om du är en person som hängt med i de senaste trenderna när det gäller kost och träning så har du nog inte kunnat undgå att glutenfritt har varit väldigt…