Det här är en sådan där studie som de som säger att du inte kan gå ner i vikt med högt insulin ignorerar. Den här publicerades redan 1971, så vi har vetat att insulinnivåer inte styr vikten väldigt länge.
Jag har refererat till den här studien några gånger tidigare i artiklar. Men jag delade den på twitter idag igen och tänkte att graferna kunde delas här med.
Det ni ser är att personernas insulinnivåer ändras med olika dieter men deras viktnedgång förblir den samma eftersom de äter lika många kalorier.
Upptäck mer från Träningslära
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.