Hoppa till innehåll

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

  • Home
  • Integritetspolicy
  • Om Jacob
  • Om Nicklas
  • Podcasts
  • Våra böcker
    • Hem
    • Insulin

Insulinnivåer har ingen betydande effekt vid viktnedgång

Jacob Gudiol 2023-05-17

Det här är en sådan där studie som de som säger att du inte kan gå ner i vikt med högt insulin ignorerar. Den här publicerades redan 1971, så vi…

En fantastisk frånvaro av korrelation mellan ungdomars insulinnivåer/blodsocker …

Jacob Gudiol 2022-09-04

En fantastisk frånvaro av korrelation mellan ungdomars insulinnivåer/blodsocker och sannolikheten att de ska gå upp i vikt. Dvs, de som frisätter mycket insulin är inte i högre risk att gå…

Martina Johansson (High Fat Fitness) snurrar till det

Jacob Gudiol 2018-02-25

Uppdatering 4/3 2017: Det här blev en onödigt lång historia där Martina till sista raderade alla möjligheter för mig att besvara kritik på hennes kanaler. För en snabbare överblick så…

Då har kolhydrat-insulin-hypotesen dött IGEN

Jacob Gudiol 2016-05-02

Om du är en regelbunden läsare här så vet du att det i princip inte finns något stöd alls för hypotesen om att det skulle finnas några metabola fördelar med…

Kostdoktorns förändrade syn på kost och kolhydrater

Jacob Gudiol 2015-10-24

Uppdatering: Några timmar efter att jag publicerade den här artikeln publicerade Kostdoktorn samma artikel på Svenska som han tidigare bara hade på den engelska sidan. Så numera är informationen jag…

Bota diabetes typ 2 med fasta

Jacob Gudiol 2015-05-11

Jag har haft ett utkast med det här inlägget liggandes i flera månader nu men aldrig riktigt tagit tag i att avsluta det förrän jag såg att Kostdoktorn igår publicerade…

Inläggsnavigering

1 2 … 6

Nästa sida →

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost