Jag glömde mina remmar på gymmet för en dryg vecka sedan och bestämde mig för att försöka göra ett par egna istället för att köpa ett par nya.
Kostade totalt 35 kr för remmarna som var ungefär 110-120 cm långa var.
Bild/Steg 1-4 är de obligatoriska delarna.
Bild 5-6 visar hur du använder remmarna vid tyngdlyftning. En teknik som även fungerar ok vid annan lyftning med.
Bild 7-10 visar ett frivilligt steg som gör att man snabbare får till repen på ett bra sätt och slipper använda lite eventuell tankekraft vid varje lyft.
Observera i bild 7 att de ligger spegelvänt mot varandra för höger respektive vänster hand.
Tänk på att du köper remmar som inte är för styva. Får styva och de skär lätt in i handleden/handen något. De svarta här var verkligen på gränsen för mig, förhoppningsvis mjuknar de lite efter hand.
Samtidigt ska de ändå tåla en del kilon. Det brukar stå specificerat hur många kilo remmarna tål. De här låg kring 250 kg vilket fungerar fin fint för mig.
Jag skulle tro att nästan alla remmar håller egentligen. Stången hänger ju egentligen inte fullt ut i dem. Jag har inte stött på några som jag känt mig särskilt osäker med i alla fall.
Men det finns ju remmar som säljs på hobbysidor för textil som jag är lite osäker på.
På egen risk helt enkelt.
Upptäck mer från Träningslära
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.