En massa snack om knäböjsteknik och rörlighet

Massor av information om knäböj

Det här är lite sen upplysning från min sida men då jag haft fullt upp med annat de senaste tre veckorna och endast delat tidigare artiklar via sociala medier så har jag inte delat med mig av det här tidigare.

För knappt två veckor sen var jag med i Tyngre Radio igen och den här gången hade vi knäböj som tema och det mesta som diskuterades cirkulerade kring den övningen. Hur olika tekniker skiljer sig, hur du tränar upp rörligheten, om ”but-wink” är farligt, stretching innan träningen, Här hittar du avsnittet, Böj i massor.

Bra teknik i fronböj
Bra teknik i fronböj

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *