Styrka - Träningslara

Äntligen en längre träningsstudie på Bodypump

Då var det dags för den första att mina inlägg nu efter “uppehållet” där jag tar upp studier som publicerats…

För nästan en månad sen skrev jag inlägget Hur du blir bra på Crossfit eller på att göra många chins…

För nästan fem år sen nu skrev jag en längre artikelserie kring styrketräning här på Traningslara.se, Styrketräning del I –…

För över fem år sen nu skrev jag ett inlägg kring BodyPump som fortfarande blir läst en hel del, Falsk…

Ibland hittar man studier som ger en väldigt stora förhoppningar men som i slutändan bara gör en besviken. Det här…

D-vitamin är nog ett av de mest diskuterade vitaminen just nu och det utförst en väldig massa forskning på ämnet.…