Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Styrka

Äntligen en längre träningsstudie på Bodypump

Bodypump som träningsform

Då var det dags för den första att mina inlägg nu efter “uppehållet” där jag tar upp studier som publicerats…

Publicerat den maj 3, 2017av Jacob Gudiol

Dimitry Klokov bättrar på Isabell rekordet rejält

För nästan en månad sen skrev jag inlägget Hur du blir bra på Crossfit eller på att göra många chins…

Publicerat den april 13, 2014av Jacob Gudiol

3 RM vs 10 RM för muskelmassa och styrka hos vältränade

För nästan fem år sen nu skrev jag en längre artikelserie kring styrketräning här på Traningslara.se, Styrketräning del I –…

Publicerat den april 13, 2014av Jacob Gudiol

Hur du blir bra på Crossfit eller på att göra många chins

För över fem år sen nu skrev jag ett inlägg kring BodyPump som fortfarande blir läst en hel del, Falsk…

Publicerat den mars 17, 2014av Jacob Gudiol

Studier som gör en besviken – ROM och styrketräning

Ibland hittar man studier som ger en väldigt stora förhoppningar men som i slutändan bara gör en besviken. Det här…

Publicerat den januari 9, 2014av Jacob Gudiol

Bättrar prestation & mindre skador med D-vitamin

D-vitamin är nog ett av de mest diskuterade vitaminen just nu och det utförst en väldig massa forskning på ämnet.…

Publicerat den juni 3, 2013av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

1 2 3 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram