Petra Månströms referenser visar inte det hon påstår att de visar
Jacob Gudiol De allra flesta inlägg jag fått skickade till mig hittills är så här. Det snackas om studier men de studier som refereras är inte ens nära att stödja det som…
Styrka
Greppträning leder sannolikt inte till ett längre liv
Det finns ingen vettig anledning att träna grepp i hopp om att leva längre. I studier testar man ganska ofta allmän styrka och fysisk status genom att testa greppstyrka eftersom…
Det här är fortfarande något av det sjukaste jag har sett på tv kring kost
Det här är fortfarande något av det sjukaste jag har sett på tv kring kost ????. Även om man skulle tro på påhittet att gluten har negativa effekter som kommer…
Vuxna kan inte göra knäböj som små barn
Jag fixade den här bilden 👍 Den här har florerat på internet i säkert 10 år nu och jag blir lika irriterad varje gång jag ser den. Om du kan…
Äntligen en längre träningsstudie på Bodypump
Då var det dags för den första att mina inlägg nu efter ”uppehållet” där jag tar upp studier som publicerats under tiden jag varit borta där man undersökt saker som…
Kreatin, non-responders vid styrketräning och knäböj
Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att…