Vad visar studien? – Konditionsträning för viktnedgång
Jacob Gudiol Det fanns bara en endaste studiereferens till det här inlägget trots att det görst flera fantastiska påstående. Studien har jag tittat på i bilderna. Den säger inte det han påstår.…
Blandade inlägg
”Fitnesskriget” – ett journalistiskt haveri på Svenska Dagbladet
Igår publicerade SvD en artikel med titeln, Fitnesskriget: ”Vill bara slå honom på käften” – Kallar varandra ”mobbare” och ”mytoman” – svenska hälsoguruer i långvarig konflikt. Den fokuserar på mig,…
Hälsoeffekter från kaffe
Kul infografik från en nypublicerad review på hur kaffe verkar påverka hälsan, Impact of coffee intake on human aging: Epidemiology and cellular mechanisms Jag skriver verkar för även om det…
Förlust av muskelmassa med fetmamedicinerna
Ennart är duktig på att skriva artiklar med dåliga takes på olika frågor. För knappt 2v publicerade SvD den här artikeln där man utan vettiga belägg påstod att förlusten av…
Hälsoeffekter från fröoljor summerat
Fröoljor är ett hett ämne på sociala medier och i ”hälsopoddar”. På något vis har det blivit den nya varianten på ”gluten är livsfarligt” eller ”kolhydrater gör dig fet”. Sen…
Det spelar oftast ingen roll om du äter inom 30 minuter eller 2 timmar efter träningen
Det finns många påståenden kring tajming av mat och hur viktigt det skulle vara för ens träningsresultat. Mycket av det är rent påhitt och att man ”måste äta inom 30…