Kul infografik från en nypublicerad review på hur kaffe verkar påverka hälsan, Impact of coffee intake on human aging: Epidemiology and cellular mechanisms
Jag skriver verkar för även om det är många positiva saker här så är det mesta baserat på observationsstudier tillsammans med spekulationer om positiva effekter från koffein och andra ämnen i kaffe (tex fenolsyran klorogensyra).
Det saknas dock, enligt mig, verkliga interventionsstudier på kaffe där man i alla fall visar att kaffe påverkar olika riskmarkörer positivt.
Jag skrev om alla de här positiva korrelationerna och bristen på interventionsstudier redan 2015 på Tyngre om du vill läsa något mer enkelt på svenska.
Annars är litteraturöversikten som den här bilden kommer ifrån öppen för alla så det är bara att läsa på om du är intresserad av en massa spekulationer kring mekanismer som ska kunna förklara alla positiva korrelationerna som man ser i studie efter studie 👍
Uppskattade du den här artikeln?
Allt som jag skriver på den här sidan och mina sociala medier är gratis för alla, men tar så klart av min tid. Så om du uppskattar det jag gör så kan du stödja mig lite via Patreon. Det ger mig möjlighet att lägga mer tid på att skriva och dela intressanta saker.
Glöm inte att också följa mig på Sociala medier. För närvarande är jag mest aktiv på Threads, Instagram och facebook. Men jag finns även på andra platser.
Upptäck mer från Träningslära
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.