Det största problemet med BMI är att det missar en stor andel människor som är smalfeta.
Det går runt med för mycket fettmassa men har så lite muskler så deras totala vikt, och så BMI, hamnar inom det som anses vara normalvikt.
Det finns dock vissa små grupper i samhället där BMI kan ha problemet åt andra hållet. Att de säger att en person är överviktig eller fet trots att personerna egentligen har normala mängder fettmassa.
En sådan grupp är amerikanska fotbollsspelare. Det här är resultatet från NFL Combine. Bara 2 procent av alla spelarna var normalviktiga enligt BMI men när man sen tittade på fettmassa så var det typ 77 procent som hade låga eller normala kroppsfettnivåer.
Dock var det fortfarande drygt 20 procent av spelarna som var överviktiga eller feta.
Så när det gäller BMI så ska man inte använda det för att klassificera en individ. Givetvis fungerar det egentligen bra i flera situationer men då kan du lika lätt bara titta på personen och säga att hen bär runt på mer fettmassa än vad som är bra för hälsan.
På befolkningsnivå fungerar dock BMI fortfarande helt okej för att se trender i samhället och titta på hälsorisker med övervikt. Det är bättre att mäta faktisk fettmassa så klart men det är betydligt mer tidskrävande och dyrare.
Upptäck mer från Träningslära
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.