Med aerob menas någon typ av arbete eller reaktion som kräver syre. När det gäller träning så syftar detta oftast på motionsformer där en klar majorietet utav energin kommer från syrekrävande reaktion.
Jacob har skrivit mer om aerob metabolism
Upptäck mer från Träningslära
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.