Att det finns skillnader när man mäter saker innebär inte att skillnaderna spelar någon roll i praktiken.
Att påpeka mätbara skillnader och från det dra slutsatsen att råd eller åtgärder måste vara helt olika har blivit väldigt populärt de senaste åren.
Här har forskare tittat på om det finns några belägg för att variationen mellan olika personer är större eller mindre bland kvinnor och män. Undantaget det självklara utfallet är variationen bland hormoner som östrogen och progesteron så fann man inga betydelsefulla skillnader.
Samtidigt på internet så finns det mängder av påståenden om att det ska ges helt andra råd till kvinnor som fastar jämfört med män. Dessa råd är helt påhittade från mekanistiska resonemang. De flesta av dem dåliga mekanistiska resonemang.
Men oavsett om resonemanget låter vettig eller inte så blir det inte sant. Man behöver också visa att det har en betydelsefull effekt rent praktiskt. För det mesta som låter vettigt rent mekanistiskt spelar faktiskt ingen roll när det väl testas. Det vet vi efter decennier av forskning där man faktiskt testar sådana spekulationer rent praktiskt.
Så när du hör folk göra argument utifrån biokemi, hormoner, anatomi eller något annat så be dem snällt om data som också visar att de där sakerna som lyfts fram faktiskt spelar roll i praktiken.
I just det här fallet så kan man så klart inte säga typ motsatsen heller. Att det är bevisat att där inte finns några skillnader som spelar roll. Det enda vi vet just nu är att det inte finns några kända skillnader som har så stor inverkan så man behöver ta med det i sina beaktande just nu.
Sen är det så klart fritt fram att spekulera för den som vill det. Men då ska man vara tydlig med att man spekulerar. Den tydligheten saknas dock väldigt ofta. Många låtsas istället som att deras fantasier är fakta från forskning.
Till sist, har du twitter så är Gonzalez värd att följa. Mycket intressant kring metabolism.
Upptäck mer från Träningslära
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.








