Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Stabilitet

Situps för att träna magstyrka….

När det gäller magträning finns det få mer förekommande övningar än sit-ups och alla dess varianter och går du inte…

Publicerat den januari 26, 2011av Jacob Gudiol

Ryggens kurvatur när man lyfter och styrketränar

Hur man ska hålla ryggen när man styrketränar är något som jag varit inne på ett par gånger tidigare. Dels…

Publicerat den mars 5, 2010av Jacob Gudiol

Core – del II, Grundövningar i ett program

Sidoplankan för träning av bålen

Då var det dags för del II i denna serie om core och nu är det äntligen dags att börja…

Publicerat den mars 20, 2009av Jacob Gudiol

Följ Jacob på Instagram