När det gäller magträning finns det få mer förekommande övningar än sit-ups och alla dess varianter och går du inte…
Etikett: Stabilitet
Ryggens kurvatur när man lyfter och styrketränar
Hur man ska hålla ryggen när man styrketränar är något som jag varit inne på ett par gånger tidigare. Dels…
Core – del II, Grundövningar i ett program
Då var det dags för del II i denna serie om core och nu är det äntligen dags att börja…