När det gäller magträning finns det få mer förekommande övningar än sit-ups och alla dess varianter och går du inte…
Stabilitet
Ryggens kurvatur när man lyfter och styrketränar
Hur man ska hålla ryggen när man styrketränar är något som jag varit inne på ett par gånger tidigare. Dels…
Core – del II, Grundövningar i ett program
Då var det dags för del II i denna serie om core och nu är det äntligen dags att börja…