Mer om NSAID och muskelbygge
Jacob Gudiol För några veckor sen skrev jag ett inlägg kring NSAID efter en artikel i DN med titeln, Värktabletter ökar risken för muskelskador. NSAID är en förkortning för non-steroidal anti inflammatory…
Smärta
NSAID efter muskelskada – Är det alltid dåligt?
Jag började skriva på det här inlägget för flera veckor sen men blev aldrig riktigt klar med det. Nu när de varnar för smärtstillande mediciner i DN och även i…
Orsaken till att fotbollsspelare skriker när de får en lätt smäll
Det har blivit lite ont om uppdateringar denna helg då jag har haft en hel del att göra. Jag har också hunnit med att skriva ett längre inlägg för Traningslara.se…
Ryggens kurvatur när man lyfter och styrketränar
Hur man ska hålla ryggen när man styrketränar är något som jag varit inne på ett par gånger tidigare. Dels i mitt inlägg om det man brukar kalla för core…
Hur ska man hålla handlederna vid pressövningar
När det gäller pressövningar vid styrketräning så får man hela tiden höra olika direktiv över hur man ska hålla sin handled. Vissa säger att den ska vara rak medan andra…
Ryggskador hos idrottare – extra känsligt hos unga
Vi ber om ursäkt för att det varit dåligt med uppdateringar den senaste tiden. Servern som bloggen ligger på har krånglat och dessutom har vi alla tre haft en hel…