Tål man smärta bättre om man äter kryddstark mat?
Jacob Gudiol Jag har fått det här klippet skickat till mig 3 gånger senaste dygnet. Det finns inga belägg alls för det som Huberman påstår här. De få studier jag hittade på…
De allra flesta har någon typ av skada i sina leder som de i princip aldrig känner av
De allra flesta har någon typ av skada i sina leder som de i princip aldrig känner av. Det här är undersökningar på personer utan några symtom och ändå hittar…
Håll vid löpning och annan idrott – vad är orsaken?
På en del av de forum där jag brukar läsa och diskutera när jag får tid över har det den senaste tiden dykt upp en del diskussioner kring håll. Detta…
Träning höjer smärttröskeln
För nästan ett år sen skrev Marek Behredt ett inlägg här på Träna Styrka om en studie på triatleter som visade att de hade en smärttröskel som var mycket högre…
Bättre smärttålighet = bättre fysisk prestation?
Idag tänkte jag ta upp en studie vars resultat dels kan kännas väldigt självklara men samtidigt ändå vara ytterst intressanta! Studien är följande: Enhanced pain modulation among triathletes: A possible…
Mer om NSAID och muskelbygge
Ipren gel har fått väldigt negativ PR idag men i vissa situationer kan den verkligen hjälpa För några veckor sen skrev jag ett inlägg kring NSAID efter en artikel i…