Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Saltbalans

Mild vätskebrist försämrar inte prestationen

Myter kring vätska och prestation
En av de mest etablerade myterna inom konditionsträning?

Då var det dags för ännu ett av de där inläggen där jag bara nöter in något som jag har…

Publicerat den september 23, 2013av Jacob Gudiol

Att dricka efter törst är viktigast för motionärer!

För er som följer mig på Twitter eller Facebook har säkert redan följt med i den lilla debatt som uppstått…

Publicerat den mars 27, 2013av Jacob Gudiol

Ultramaraton och vätskeintag igen

För nästan precis två månader sen skrev jag ett inlägg om vätskeintag vid ultramaraton. Studien jag tog upp då handlade…

Publicerat den juni 8, 2012av Jacob Gudiol

Följ Jacob på Instagram