Stor rapport om socker
Jacob Gudiol För någon vecka sen publicerade Credit Suisse en stor rapport kring socker och sötma. Varför en stort finansbolag som Credit Suisse vill släppa en rapport på socker och sötma kan…
Lättmjölk är inte vit läsk
Ibland känns det helt otroligt vilka inlägg man behöver skriva men uppenbarligen är det folk som på allvar tror att det är samma sak att dricka läsk som att dricka…
Kolhydrater blir inte till fett i normala fall
Att väldigt lite av de kolhydrater som du äter varje dag omvandlas till fett är något jag har skrivit om tidigare flera gånger och det var ju huvudfokus i inlägget,…
SBU – Mat vid fetma
Idag blir det nog det kortaste inlägget som vi har lagt upp här på flera år. Jag har fått flera frågor kring SBUs rapport "Mat vid fetma" som publicerades idag…
Mild vätskebrist försämrar inte prestationen
En av de mest etablerade myterna inom konditionsträning? Då var det dags för ännu ett av de där inläggen där jag bara nöter in något som jag har sagt flera…
Statisk stretching före eller under tiden du styrketränar
Stretching är ett ämne som jag och Nicklas har tillägnat ett helt kapitel i vår bok men som vi för övrigt har varit lite sparsamma med att skriva om här…