Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Löpteknik

Skillnaden mellan olika minimalistiska skor

Jag vet att trenden med att alla ska träna barfota numera verkar ha lagt sig ganska ordentligt. För fyra-fem år…

Publicerat den januari 4, 2015av Jacob Gudiol

47 % som löper med FiveFingers använder hälisättning

Fördelningen mellan barfotalöpare med olika fotisättning
Fördelningen mellan barfotalöpare med olika fotisättning under New York Barefoot Run

Löpning barfota är något som jag har skrivit om i nästan fyra år nu. Från några månader innan det blev…

Publicerat den maj 4, 2014av Jacob Gudiol

Högre stegfrekvens kan möjligen minska din skaderisk

Den här översiktsartikeln publicerades för några dagar sen. Syftet med artikeln var att summera vad man vet kring hur steglängd…

Publicerat den maj 3, 2014av Jacob Gudiol

Bättre löpekonomi med högre stegfrekvens

Nu är våren här på riktigt, i alla fall nere i Skåne, och det är återigen lite lockande att ta…

Publicerat den mars 31, 2014av Jacob Gudiol

Fotisättning och löpekonomi

Fotisättning och löpekonomi

Förra veckan skrev jag om en studie som tittat på skaderisken med att träna med minimalistiska skor istället för ett…

Publicerat den februari 23, 2014av Jacob Gudiol

Landa på framfoten och löpekonomi

Hur du ska landa med foten vid löpning har gått från att för 10 år sen vara en fråga som…

Publicerat den juni 4, 2013av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

1 2 3 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram