Johannes Cullberg och en recension av boken ”Ta makten över din hälsa”
Jacob Gudiol För ungefär ett halvår sedan fick jag ett par meddelande på sociala medier om att jag blev omnämnd av Johannes Cullberg och Petra Månström i Maratonpodden som drivs av Petra…
augusti 2023
Bör kvinnor i perimenopaus avstå konditionsträning om de vill gå ner i vikt?
Det snabba svaret är nej. Det är en dålig idé att undvika träning för i princip alla människor. Det har länge florerat påståenden kring att kortisolnivåer och träning där konditionsträning…
En lång studie på periodisk fasta – på primater
En längre studie på periodisk fasta med tidigt ätfönster utförd på primater (Gröna markattor). De här studierna är intressanta då de vanligtvis är så nära man kan komma människor i…
Bekväma skor verkar också ofta vara bra skor när det gäller löpekonomi
Meta-analys på hur löparskornas komfort påverkar löpekonomin. En meta-analys innebär att forskarna har försökt att hitta alla studier som finns på ämnet och sedan summerat resultatet från dem alla till…
Tappar man hår om man tar kreatin?
En klassisk undran kring kreatin är om det bidrar till håravfall eller snabbar på håravfall hos personer med anlag för att bli flintskalliga. Denna undran är lite kul då jag…
Är mjölk nödvändigt för hälsan eller viktigt för barn?
En ganska vanlig fråga det här. Av någon orsak så gillar vuxna att snacka om mjölk 🤷🏼♂️🙂. Det finns inget livsmedel som du måste äta. Du kan utesluta vad som…