Byggning som 93 åring
Jacob GudiolEn bra och underhållande föreläsning på TEDx av Charles Eugster, 93 år, om fysisk aktivitet och hälsosam livsstil i hög ålder. En del förskönande och överdrivet starka påståenden kanske men…
Träning och livskvalité när du åldras
Stötte på den här studien igår och tänker egentligen inte skriva så värst mycket om den utan bara visa på en av bilderna i artikeln som egentligen säger allting. Men…
Människor är i sämre hälsa idag än för 10 år sen
En tidig pension är en dröm för många Nu när det är en så aktuell debatt kring senare pensionsålder så tänkte jag att det skulle vara passande med ett litet…
Intermittent fasta och kalorirestriktion
Jag har fått många frågor kring vetenskapens världs senaste avsnitt om fasta och intermittent fasta. Om du inte har sett det redan så har jag lyckats hitta hela versionen på…
Dör svaga män i förtid?
Igår publicerades en studie i BMJ som fick lite mediauppmärksamhet här i Sverige. Sveriges Radio hade ett kortare inslag med rubriken Svaga muskler kan leda till för tidig död och…