Vilken tid på dygnet ska man styrketräna?
Nicklas Den som skriver mest (och definitivt bäst) om styrketräning, och träning överlag, på den här bloggen är ju tveklöst Jacob. Emellertid tänkte jag ge mig in på hans domäner i…
Ont i ljumskarna..
Jacob Gudiol Den sista månaden på årets fotbollssäsong spelade jag med lite ljumsksmärta. Detta blev givetvis inte bättre (utan värre) av att jag fortsatte spela och de senaste 6 veckorna har jag…
Ett 10 minuter långt videoklipp om vetenskap
Jag blev tipsad om den här videon på facebook idag från en personlig tränare vid namn Simon Johansson. Den berör egentligen mest evolutionsteorin och alla de där mer eller mindre…
Nyhetsbrev från Coca-Cola
För några veckor sen skrev jag att jag hade fått ett brev på posten från Coca-Cola, Personligt brev från Coca-Cola. I en del av detta brev stod det att jag…
Mer kolhydrater ger förbättrad prestation – till en gräns
Att kolhydrater i samband med tävling kan förbättra ens prestationsförmåga är något man har vetat i snart 50 år. Det var faktiskt svenska forskare som först påvisade kolhydraternas roll i…
William Bantings – mannen bakom ordet bantning
Om du inte känner till namnet William Banting så är det en man som levde under första halvan av 1800-talet i London. Han gav ut en väldigt kort text kallad…