BMI och dödlighet – övervikt förlänger livet?
Nicklas Du kanske har sett inslag i nyheter och artiklar i media om en ny studie som antyder att överviktiga människor lever längre? I Aftonbladet slog man upp nyheten med titeln…
Golf som träning och motionsform
Jacob Gudiol För nästan precis ett år sen skrev jag inlägget Behöver vi en definition på idrott? på Traningslara.se där jag bland annat skrev lite kort om de fysiska kraven i golf.…
Dags att göra uppror mot ”ät dig fet hetsen”?
Jag har inte velat säga något men det börjar gå överstyr. Den här hetsen att vi alla ska äta en massa godsaker och sitta och mysa i soffan hela tiden…
Mindre kolhydrater i kosten och tidig död
Jag slängde ut abstraktet till en ny studie på twitter innan idag och då den väckte en hel del uppmärksamhet och den troligen kommer att få en del uppmärksamhet i…
Lätta dagar ska vara lätta och de tuffa ska vara tuffa
Att det krävs variation i träningen är något som jag har tagit upp flera gånger tidigare här på Traningslara.se. uttrycket ”Keep the easy days easy and the hard days hard”…
Kompenserar vi för träning med extra vila?
Väldigt många människor ser träning och särskilt konditionsträning som något slags verktyg att bränna kalorier. Tanken är ganska enkel och det är att om de bränner en massa kalorier med…