Mer fett gör katter fetare
Jacob Gudiol Om du läser här regelbundet så vet du att jag i princip anser att folk blir feta för att de äter för mycket skitmat. Det spelar ingen roll om det…
Marek på AFPT’s podcast
Marek Behrendt Nyligen bjöds jag in av Anki Sundin och Martin Juntunen till AFPT’s, akademiet för personlig träning, egna podcast ”PT Podden”. Det var den alldeles första podcast-intervjun för min del och…
Överviktiga dör i förtid, även när de är ”friska”
På senare år har det skrivits en hel del i media kring studier som har funnit att det finns överviktiga som är metabolt friska. De här artiklarna har vid flera…
Julklappstips 3 – TRX för när du vill träna hemma
Då var det dags för ytterligare ett julklappstips. Förra året tipsade jag om kettlebells som julklappstips med motiveringen att det är väldigt tidseffektiv träning som du snabbt kan genomföra hemma…
Presentation av Anna Holmlund
Förra veckan introducerade jag sporten Skicross och nu är det dags att lära känna en av de två idrottarna som de framtida inläggen inför OS kommer att kretsa kring, nämligen…
Vad vet vi om träningsvärk?
Träningsvärk brukar definieras som upplevelsen av smärta i en muskel cirka 24-72 timmar efter att den har utsatts för en ovanlig typ eller mängd av belastning. Men vilka är mekanismerna…