Svenskens ursprung – var kommer vårt DNA ifrån?
Jacob Gudiol Då börjar julen gå mot sitt slut och vad kan vara bättre än att få lära sig lite om sin historia på juldagen? Det här är resultatet från en ny…
Stress påverkar din återhämtning efter träning
Stress är något vi alla lever med. Överlag pratar man kring stress som något dåligt, men som det mesta annat här i livet så handlar det om dosering. Det är…
Övervikt leder till inaktivitet men inte vice versa
För lite drygt ett år sen skrev jag en artikel på traningslara.se där jag tittade på frågan om dagens överviktsproblem beror främst på mindre fysisk aktivitet eller på att människor…
En generation av smalfeta människor
En sak som jag upplever att jag reagerar på ganska ofta i dagens samhälle är hur vår uppfattning om vad som är normalt förändras allt eftersom tiden går. Detta är…
90 procent kolhydrater om dagen och…
en hälsa som en stor andel av dagens svenskar mest får drömma om. J Chronic Dis. 1973 May;26(5):265-90.Epidemiological studies in a total highland population, Tukisenta, New Guinea. Cardiovascular disease and…
Bättre smärttålighet = bättre fysisk prestation?
Marek Behrendt Idag tänkte jag ta upp en studie vars resultat dels kan kännas väldigt självklara men samtidigt ändå vara ytterst intressanta! Studien är följande: Enhanced pain modulation among triathletes: A possible…