Jag är med i ytterligare ett avsnitt av BODY-radio

Idag var jag med i ytterligare ett avsnitt av BODY-radio. Alex hade tyvärr lite problem med utrustningen så vi han inte igenom alla frågorna vi hade tänkt ta upp från kommentarerna som skrevs på Facebook och Twitter. Men det blev ändå 82 minuter med en hel del bra diskussioner tycker jag. Här under är hållpunkterna i avsnittet:

  • 00:00:37 – Introduktion/samtal
  • 00:08:36 – HMB
  • 00:11:03 – Aspartam
  • 00:13:09 – Om att såga något/någon
  • 00:26:15 – Intervaller kontra promenader
  • 00:31:32 – Återhämtning
  • 00:42:12 – Kreatin och koffein samtidigt?
  • 00:45:46 – Tillvänjningseffekt av stimulantia
  • 00:50:02 – Åsikt om ortorexi
  • 00:54:40 – Produkter som ska påverka ph-värdet/hälsoarmband
  • 01:01:24 – Är effekten av BCAA motbevisad?
  • 01:04:02 – Om signifikans
  • 01:06:10 – Amerikanska gurus
  • 01:11:46 – Praktiker kontra teoretiker
  • 01:20:27 – Avrundning

Du hittar avsnittet via BODYs hemsida, Lär dig mer om kost och träning!

Jacob Gudiol är med i BODY-radio
Jacob Gudiol är med i BODY-radio

6 thoughts on “Jag är med i ytterligare ett avsnitt av BODY-radio

  1. Alltid lika kul o höra dej i Body Radio, se till o göra det oftare!! 🙂

  2. Bra avsnitt! 🙂

    Du pratade lite i slutet om konditionsträningens inverkan på styrketräningsresultaten, det känns som att de flesta ”kunniga” förespråkar det som var ”sanning” och som står i er bok.

    Hur ser ”sanningen” ut idag enligt din mening?

  3. Hej Jacob, bra program för att vara Body Radio!

    Jag är en LCHF-förespråkare som följer Din sida, och gillar den skarpt. (berörs i programmet).

    Har också just läst avsnittet i Din och Niklas bok där kombinerad styrke- och konditionsträning berörs. Är själv väldigt nöjd med att kombinera tung kroppsviktsträning med lågpulsträning.

    Är det förresten inte dags att ta upp kroppsviktsträning/calisthenics/street workout som träningsform på bloggen? Känns som en träningsform som tilltalar allt fler.

  4. Mattis:
    Bra avsnitt!

    Du pratade lite i slutet om konditionsträningens inverkan på styrketräningsresultaten, det känns som att de flesta ”kunniga” förespråkar det som var ”sanning” och som står i er bok.

    Hur ser ”sanningen” ut idag enligt din mening?

    Walter Levy:

    Har också just läst avsnittet i Din och Niklas bok där kombinerad styrke- och konditionsträning berörs. Är själv väldigt nöjd med att kombinera tung kroppsviktsträning med lågpulsträning.

    Både jag och Jacob vet att den artikeln på Träningslära (som jag författat) och vårt kapitel i boken numera är ganska utdaterade. Och det är ju enbart kul, det som då var en bedömning utifrån vad som fanns att tillgå på en ganska teoretisk nivå har i senare års experimentella studier visat sig vara om inte felaktigt så åtminstone kraftigt förenklat och ganska missvisande.

    I min forskningsspalt i BODY har jag tagit upp ett antal av studierna som går emot den hypotesen men jag har inte skrivit någon ny artikel om det. Det har inte Jacob heller. Vi får se om det i framtiden blir en omskrivning men det är utan tvekan så att den bedömning som vi gjorde då – helt i enlighet med vad som fanns att tillgå rent vetenskapligt – idag faktiskt kan sägas vara fel. Att vi inte skrivit mer är en fråga om tid helt enkelt. Inte så att vi har prestige i att ”ha rätt” när nya rön lär oss nya saker. 🙂

    /Nicklas

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *