En liten nyårspresent. Oavsett vad personer med väldigt fina titlar och miljontals följare säger i sociala medier. Det här är Andrew Huberman som är professor på Stanford och har stora kanaler på sociala medier. Det han säger är helt fel.
Din kropp är inte så värdelös så en så viktig sak som utsöndring av hormoner under natten skulle fallera av en sådan skitsak som att du lägger dig någon timme senare på kvällen.
Jonathan Cedernaes har en bra tråd kring det här på twitter med
Jonathan har även rättat felaktigheter från Huberman vid andra tillfällen. Tex det här
Uppskattade du den här artikeln?
Allt som jag skriver på den här sidan och mina sociala medier är gratis för alla, men tar så klart av min tid. Så om du uppskattar det jag gör så kan du stödja mig lite via Patreon. Det ger mig möjlighet att lägga mer tid på att skriva och dela intressanta saker.
Glöm inte att också följa mig på Sociala medier. För närvarande är jag mest aktiv på Threads, Instagram och facebook. Men jag finns även på andra platser.
Upptäck mer från Träningslära
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.