Media rapporterar att popcorn är nyttigt
Jacob Gudiol Idag har SVT börjat köra ett par reportage om att popcorn är nyttigare än man tror. Att popcorn (utan massa salt, olja/smör) är bättre än de flesta andra snacks håller…
2012
What would Batman eat?
Den här hysteriskt roliga titeln hade en nyligen publicerad studie och förutom titeln så tycker jag också att budskapet är intressant. Det man gjort är att man undersökt hur barn…
Hjälper det att utesluta bröd om man vill gå ner i vikt?
Bröd är ett livsmedel som får mycket skit nuförtiden. En av huvudorsakerna är att det påstås att bröd mättar väldigt dåligt alternativt till och med stimulerar hunger. På grund av…
Mer om djupa knäböj kontra mindre djupa knäböj
Jag råkade stöta på det här abstraktet när jag letade studier till en text jag håller på att skriva kring knäböj. Coparative effects of deep versus shallow periodized squat training…
1 liter Läsk, lightläsk, mjölk eller vatten under 6 månader!
En vanlig fråga som dyker när det gäller läskdrickande är om det är farligt med sötningsmedel. Det finns ju en allmän oro för tillsatser idag och frågan brukar gälla sötningsmedel…
LCHF och träning
Den här boken beställde jag precis. Jag vet inte riktigt varför faktiskt men jag har något slags sjukligt beteende där jag känner att jag behöver läsa det mesta som släpps…