Lance Armstrong fråntas alla titlar från 1998 och framåt
Jacob Gudiol Ni som följer mig på Twitter eller Facebook har redan vetat detta i några timmar nu och de Svenska tidningarna börjar också snappa upp det en efter en. Jag har…
augusti 2012
Meta-analys på lågkolhydratkost och hjärt och kärlsjukdom
Det här är nog den nyaste studien jag någonsin lagt upp här på bloggen. Den här publicerades online för mindre än ett dygn sen. Det är en meta-analys där man…
Är rödvin bra för hjärtat?
Nicklas För ett tag sedan fick vi en kommentar om förslag på ämne som gällde alla dessa rön om hur nyttigt det är med rödvin. Jag har läst lite sporadiskt hit…
Autoregulatoriskträning och RPE
Så kallad autoregulatoriskträning är något jag är väldigt intresserad av och som jag tror på väldigt mycket. Med autoregulatoriskträning menas att träningsintensiteten och träningsvolymen anpassas efter hur stark och hur…
NSAID efter muskelskada – Är det alltid dåligt?
Jag började skriva på det här inlägget för flera veckor sen men blev aldrig riktigt klar med det. Nu när de varnar för smärtstillande mediciner i DN och även i…
Träna delar av en muskel – aka fixa bicepspeaken
Att träna delar av en muskel är något det snackas om väldigt mycket inom främst bodybuilding- och fitnesskretsar. Går du in på ett träningsforum är det mer regel än undantag…