Näringstajming - Träningslara

Om protein vid styrketräning – Föreläsning av Jacob Gudiol

Innan sommaren hade Tyngre två kostdagar där det var flera intressanta föreläsningar relaterat till kost och träning. Förutom att jag…

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…

Hur mycket protein man behöver eller borde äta vid en måltid är något som diskuteras en hel del på internet.…

Proteinpulver i form vassle är ett av de mest vanliga kosttillskotten idag och det är det med rätta då det…

Vi har skrivit en hel del om näringstiming här på sida där vi tar upp att det inte bara spelar…