Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Näringstajming

Om protein vid styrketräning – Föreläsning av Jacob Gudiol

Innan sommaren hade Tyngre två kostdagar där det var flera intressanta föreläsningar relaterat till kost och träning. Förutom att jag…

Publicerat den september 11, 2019av Jacob Gudiol

Skägg, Kreatin, D-asparginsyra och skaderisk vid styrketräning

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…

Publicerat den augusti 14, 2015av Jacob Gudiol

Hur mycket protein behövs efter träningen?

Hur mycket protein man behöver eller borde äta vid en måltid är något som diskuteras en hel del på internet.…

Publicerat den februari 12, 2014av Jacob Gudiol

Effekten av proteinpulver och styrketräning under 12 veckor?

Proteinpulver i form vassle är ett av de mest vanliga kosttillskotten idag och det är det med rätta då det…

Publicerat den april 8, 2012av Jacob Gudiol

Proteinbalans hos äldre påverkas av näringstajming

Vi har skrivit en hel del om näringstiming här på sida där vi tar upp att det inte bara spelar…

Publicerat den juli 16, 2010av Jacob Gudiol

Följ Jacob på Instagram