Varför är så många överviktiga, är frukt nyttigt och lightläsk eller vatten?
Jacob Gudiol Här är ännu en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Jag delar alltid med mig av…
Myter
Aftonbladet om lightläsk
Idag har Aftonbladet en artikel på sin förstasida med rubriken ”sötningsmedel är farligare än socker”. Artikeln ligger som en plus-artikel vilket innebär att alla inte kan läsa den. Det är…
Hur mycket vatten ska man dricka på en dag?
Idag är det väldigt vanligt att människor mer eller mindre går runt bärandes på en vattenflaska som de konstant smuttar på under dagen. Jag har inte gjort någon form av…
Är kaffe och koffein verkligen vätskedrivande?
Det finns många saker som är mer eller mindre fast i folks medvetande som fakta men som i själva verket är slutsatser baserat på väldigt preliminär data. Jag brukar försöka…
Håll vid löpning och annan idrott – vad är orsaken?
På en del av de forum där jag brukar läsa och diskutera när jag får tid över har det den senaste tiden dykt upp en del diskussioner kring håll. Detta…
Fysisk aktivitet är viktigare för hälsan än vad många tror
Det här blir ett väldigt kort inlägg där jag egentligen bara kommer att belysa saker som jag redan har skrivit på flera andra ställen. Det jag vill lyfta fram är…