Citrulinmalat, en världsmästare och måltidsfrekvens
Jacob Gudiol Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att…
Kosttillskott
Socker, Protein och beta-alanin
Fler artiklar av mig på andra ställen än här på Träna Styrka. Träningslära.se – Ät lite socker och alla går bananas I den här artikeln kommenterar jag den senaste tiden…
Dr Oz, garcinia cambogia och andra bluffar
Det finns många skojare inom träning, kost och hälsa men vissa sprider långt mycket mer skit än andra och gör också mycket större skada än andra. De största kommer givetvis…
Är protein under träning och tävling till någon nytta?
För några veckor sen publicerades en översiktsartikel från en av de mer kända forskarna inom nutrition och protein som heter Van Loon. Själva syftet med artikeln är att titta på…
Ungdomar, styrketräning, proteinpulver och doping
Den här studien hade jag först bara tänkt lägga upp som ett kortare inlägg på facebook och twitter men jag ångrade mig när jag var halvvägs ungefär. Det här är…
Blåsningar på internet
Idag blir det ett litet annorlunda inlägg mot vad du normalt kan läsa här på Träningslära. Orsaken till att jag väljer att skriva om det är för att jag har…