Jag har varit lite slarvig med att uppdatera här när jag kommit ut andra artiklar av mig på andra ställen…
Etikett: Knäböj
Effekten av styrketräning för unga fotbollsspelare
För snart ett och ett halvt år sen skrev jag ett inlägg om styrketräning för unga idrottare här på Traningslara.se,…
Olika djup på knäböjen och olika träningseffekter
Djupet på knäböj är något som diskuteras ganska flitigt inom träning. Det som oftast diskuteras är huruvida det finns någon…
Knäböjsdjup och belastning på knät
En fråga som jag tror jag får i princip varje gång jag håller en föreläsning kring styrketräning eller instruerar i…
Styrkeövningar för världsmästare och OS-mästare
De senaste veckorna har jag sett en hel del kommentarer från folk som tycker att jag bara skriver om vad…
Knäböj på en Reebook core board ger ingenting extra
Träning på instabila underlag är något jag varit intresserad av en längre tid och det är något som jag brukar…